Waduh, Sering Nonton TV Bikin Cepat Tua
Jumat, 17 November 2017
Edit
Moeria – Tak bisa
dipungkiri, menjadi tua merupakan peristiwa alami yang akan dihadapi banyak
orang. Namun, term tua ini seperti menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian
orang. Makanya, banyak kemudian yang melakukan berbagai cara agar tetap
terlihat lebih muda.
Padahal, ada beberapa rutinitas
harian kita, yang sebenarnya sangat mempengaruhi proses penuaan, salah satunya
adalah menghabiskan waktu berjam-jam menonton televisi.
Tentu saja, fakta ini bukan asal
ngomong. Karena dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di British Journal of Sports Medicine, setiap jam yang anda habiskan di depan layar televisi, maka
akan memperpendek umur selama 22 menit.
Nah, tinggal menghitung sendiri,
berapa lama yang anda habiskan untuk menonton televisi setiap harinya.
Masih dalam penelitian yang sama,
rata-rata orang menghabiskan waktu di depan televisi selama enam jam sehari. Jadi,
dalam kurun waktu itu, anda telah memangkas umurmu selama 132 menit, atau 2 jam
12 menit per hari.
Simpulannya, harapan hidupmu akan
lebih pendek lima tahun dari orang yang kurang berminat menonton televisi.
Bahkan dalam penelitian di UniversitasHarvard, menonton televisi selama dua jam sehari meningkatkan risiko terkena
sakit jantung sebesar 15%, diabetes sebanyak 20% dan kematian dini 13%.
Kebayang kan, kalau anda menonton
televisi lebih dari itu.
Begini Penjelasan Ilmiahnya
Nah, setelah mengetahui fakta di
atas, kamu pasti akan bertanya-tanya, mengapa menonton televisi bisa
memperpendek umur?
Dalam jurnal itu dijelaskan, saat
duduk menonton televisi lebih dari 30 menit, tubuhmu akan mendeposit gula ke
dalam sel-sel tubuh. Akibatnya resiko mengalami obesitas akan semakin
meningkat. Parahnya, obesitas ini membuat seseorang berisiko terkena serangan
jantung dan diabetes.